Låt den negativa energin studsa
Vi kan inte vara uppkopplade jämt, men rent praktiskt kan vi det.
Vi tar med oss våra egna upplevelser, erfarenheter och känslor i mötet med andra. Vi är olika bra rustade beroende på hur vi har sovit. Att sova bra är som att ha ett trygghetsfilter på livet. Den negativ energi strutsar bort, men dessvärre är det
även tvärtom vid sömnbrist. Tålamodet är bristfälligt & det negativa är det som hjärnan reagerar på. Allt det fina är lite längre bort och känslan av ensamhet, även om den inte stämmer, är närmare till hands.
Vi kan inte vara uppkopplade jämt, men vi är många som försöker. Det är inte vårt fel, utan samhällets. Vi har byggt ett samhälle där vi tror att vi alltid måste vara nåbara för informationsflödet är så stort & så snabbt. Jag är inget undantag.
Det var en tragisk skjutning i New York i helgen, i Brooklyn, där helt oskyldiga människor dog. Det var en sådan befrielse att få ett sms att "vi mår bra" från min syster. Vi motiverar ofta att vi behöver vara uppkopplade jämt med anledningar
som dessa, tänk om något händer. Livet ger oss inga garantier, men för att vi ska orka låta det negativa stutsa behöver vi sova bra. Ett sätt är att koppla ner & inte vara anträffbara när vi ska sova. För oro finns det inget bot för den är
en del av att älska sina nära å kära. Bra sömn kan ge dig ett trygghetsfilter på livet, så att du får tid att uppleva & vara närvarande när du är med de som du tycker om!
