Återhämtning, hej från semestern
Några rader från en underbar semester i ett vintrigt Österbotten, Finland. Här är jag med min underbara partner. Det är en ära att få vara tillsammans med dig Fredric. Du är mitt självklara val varje dag. Tack för att jag får vara ditt val.
För mig personligen kommer rastlösheten direkt.
Många är vi, som trots rastlöshet, fått dra ner på tempot ändå.
Nutidsmänniskans tempo är egentligen inte anpassat till kroppen och sinnet.
Kroppen är ditt tempel, men ibland glömmer vi det.
Vad händer när rastlösheten är under kontroll och tempot är lågt?
Vi får återhämtning. Jag läser en superbra bok som heter "Hormonstark, så blir du ditt bästa jag" av Martina Johansson, den är superbra!! Handlar om hormoner & med fokus på kvinnorshälsa men tar även upp mäns hälsa.
Vad betyder att kroppen är ditt tempel?
Kroppen har alltid rätt.
- Den är inte gjord för långvarig stress.
- Den är inte gjord för ultraprocessad mat.
- Sist men störst av allt, vi mår bra av goda relationer.
Ibland är för mycket av någonting det som får oss i obalans.
Var noga med att inte få för mycket negativa input.
Vara rädda om er, återhämta er och som alltid, ha fokus på jämställdheten!
Ord spelar roll och vi behöver hjälpas åt att värdera kvinnor lika högt som män, därför är det inte okej med förnedrande skämt mot och om kvinnor. Kvinnor ska hyllas, det borde vara självklarhet, hej hej 2022!
